Off4Fit programý

Uzun süre bilgisayar kullanýmý çeþitli rahatsýzlýklarýda beraberinde getirmektedir. Uzun süre hareketsiz kalmak vücutta çeþitli aðrýlara neden olmaktadýr. Bu tür sýkýntýlarý yine bilgisayar sayesinde en aza indirebiliriz. Bu program bilgisayar baþýnda siz iþ yaparken, sizi belli sürelerle uyararak çeþitli egzersiz hareketlerini önererek uzun süre hareketsiz kalmanýzý engellemektedir. Programda bulunan karakter yapmanýz gereken hareketleri göstermektedir. Sizin yapmanýz gereken tek þey, ekran gördüðünüz hareketleri tekrarlamaktan ibaret. Egzersizlerin yapýlmasý gereken süre programda 50 dakikada bir olarak ayarlanmýþtýr fakat siz bu süreyi 10 - 180 dk arasýnda deðiþtirebilirsiniz yada istediðiniz zaman programý çalýþtýrarak gösterilen hareketleri yapabilirsiniz. Program ekranýn sað alt köþesinde uyarý balonu görüntüleyerek, çalýþmak için kalan zamanýnýz ve geçen süreyi göstermektedir. Program tamamen ücretsizdir ve size saðlýklý bir bilgisayar kullanýmý sunmaktadýr.

Kullanacaðýnýz yazýlýmlarý yasal þekilde kullanmaya özen gösteriniz. Bunun dýþýndaki hiç bir kullaným þeklini desteklemiyoruz.